Que faire contre la chute des cheveux?

      La chute des cheveux est un problème récurent chez les hommes et les femmes, un problème qui peut avoir pour cause un tas de choses: des carences alimentaires, un changement de saison, un bouleversement hormonal, le stress ou encore une prédisposition génétique... Bien sur, la première chose à faire est de localiser la cause de la chute des cheveux et quand c'est possible, la traiter.

En attendant, voici quelques actifs anti-chute et des astuces pour limiter les dégâts et renforcer le cuir chevelu:

Les lotions à base de plantes

Certaines plantes ont des propriétés anti-chute que l'on peut exploiter pour préparer des lotions sprayables. C'est le cas du thym, du romarin, du boulot, de l'ortie, du tilleul et de la bardane. On peut trouver les plantes sous différents formats: en poudre, en feuilles sèches ou en feuilles fraîches.

Les différents façons de préparer les lotions restent les mêmes pour les formats, seules les quantités changent. Ici, les dosages sont donnés pour des plantes séchées ou en poudre. Si vous utilisez des plantes fraîches, il faut doubler la dose de plante mais garder le même volume d’eau.

• L’infusion :

Préparation conseillée pour les fleurs et les feuilles.

Verser l’eau frémissante sur les plantes et laisser infuser 10 min environ.

Dosage : 250mld’eau pour 10g de plantes.

Conservation : Pas plus de 24h au réfrigérateur.

• La Décoction :

Préparation conseillée pour les racines et les écorces.

Maintenir les plantes à ébullition dans l’eau pendant 15 à 20 min et filtrer.

Dosage : 350ml d’eau pour 10g de plante.

Conservation : Pas plus de 48h au réfrigérateur.

• La Macération :

Maintenir la plante dans l’eau à température ambiante pendant 12 à 24h et filtrer.

Dosage : 200ml d’eau pour 10g de plante.

Conservation : Pas plus de 24h au réfrigérateur.

Il est bien sur possible d'ajouter des ingrédients à la lotion, et des conservateurs pour les garder plus longtemps. On a par exemple la recette de Amayan, de la lotion anti-chute et fortifiante à l'ortie.

Cure orales

On peut également associer les soins externes avec des soins internes, comme des compléments alimentaires. La levure de bière et les germes de blé sont particulièrement indiqués contre la chute des cheveux et leur fortification.

Actifs en masque ou à ajouter au shampoing

Il est également possible de se soigner en ajoutant des actifs comme les huiles essentielles dans le shampoing, à raison d'une ou deux gouttes dans la dose de shampoing habituelle. Les huilles essentielles conseillées en cas de chute des cheveux sont les suivantes: 

cade, nard, romarin, cèdre de l'atlas, citron, baie de st thomas, pamplemousse, sauge sclarée et romarin à cinéole.

Les huiles végétales peut aussi être d'un grand secours, en masque sur les cheveux, en particulier sur le cuir chevelu. Ainsi, les huiles d'argan, d'avocat, de bourrache, de jojoba, de murumuru, de sapote, de calophylle, d'inophylle et de nigelle seront bénéfiques en applications hebdomadaires d'une à deux heures.

Enfin les poudres ayurvédiques sont également susceptible d'améliorer le problème de chute des cheveux. Parmi toutes, l'amla, le kalpi tone et le henné participent activement au renforcement du cuir chevelu et freinent la chute des cheveux.

Astuces

      Pour renforcer le cuir chevelu, rien de tel que les massages. Non seulement agréables, ils activent la circulation  et permettent ainsi une meilleure irrigation des bulbes. A pratiquer sans retenue donc, mais attention, ça a tendance à graisser le cuir chevelu, pour les personnes ayant un regraissage facile des racines, il est plutôt conseillé de pratiquer le massage avant le shampoing !

Il faut également essayer de limiter les sources de stress, car rien de tel que le stress, l'angoisse, l'appréhension pour déclencher ou aggraver la chute des cheveux !