Racines grasses et pointes sèches : causes et solutions

   Salut !

   Un des problèmes les plus fréquents en matière de cheveux est celui des racines grasses/pointes sèches. La plupart du temps, quand je demande aux personnes de mon entourage ce qu'elles reprochent à leurs cheveux, la réponse est la même : mes pointes sont toutes sèches et mes cheveux regraissent trop vite !

  Quand on creuse un peu, on arrive souvent à la même constatation : ces personnes utilisent des shampoings classiques trouvés en supermarché ("mais, c'est spécial pour les cheveux gras !") ou chez des boutiques faussement naturelles comme Yves Rocher ("je comprend pas, pourtant j'utilise des produits bios!"). Leur point commun ? Une base lavante hyper agressive, des PEGs irritants et des silicones/substituts de silicone.

   La base lavante est dans 98% des cas du sodium laureth sulfate. Ce tensioactif très agressif décape les cheveux et le cuir chevelu. Ce dernier a toutes les raisons de se sentir agressé et réagit en produisant plus de sébum pour compenser cette disparition brutale. Les cheveux regraissent donc plus vite. En réaction on a tendance à vouloir les laver plus souvent, entrant dans un cercle vicieux.

   En lavant ses cheveux trop souvent, le sébum n'a pas le temps de descendre des racines aux pointes, ces dernières se retrouvent donc sans protection contre les agressions extérieures, en plus de se faire décaper tous les deux jours par le shampoing. Résultat : elles deviennent toutes sèches, s'abîment, se cassent et fourchent.

    Le cuir chevelu, déjà fragilisé par le sodium laureth sulfate, est en plus de ça agressé par les PEG irritants, ce qui à terme peut provoquer démangeaisons et pellicules. Le silicone ou ses substituts, qui déposent sur les cheveux et le cuir chevelu une gaine "plastique", complètent le tableau en étouffant le cuir chevelu. Bref, aucune chance de retrouver un cuir chevelu sain en continuant d'utiliser ce genre de produit.

   Alors que faire?

Changer de shampoing 

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   Pour commencer, il faut évidemment changer de shampoing pour privilégier un shampoing avec une base lavante plus douce et une formulation sans silicones. Je ne parle pas d'arrêter complètement les silicones ou ses substituts, je conçoit parfaitement qu'on peut en avoir besoin pour aider au démêlage. Mais ce genre de substances ne doit pas entrer en contact avec le cuir chevelu. Il est donc préférable d'opter pour un après shampoing (à appliquer sur les longueurs uniquement) en contenant si on souhaite toujours en utiliser. 

   Vérifiez donc la formulation de votre shampoing.

   On reconnait un shampoing sans agents conditionnants à sa formulation : elle ne contient aucun ingrédient finissant par -cone ou -xane (ex : dimethicone,  cyclopentasiloxane), ni le mot quaternium/la terminaison -monium (ex : polyquaternium-7, behentrimonium methosufate ), ni de paraffine (paraffinium liquidum, mineral oil, microcrystalline wax). Ne vous fiez pas à la mention "sans silicone", elle indique seulement l'absence de silicones (-cone ou -xane) mais pas du reste.

  Pour la base lavante, il est déjà bien d'éviter les 4 sulfates les plus agressifs : sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium lauryl sulfate, ammonium laureth sulfate.

  Un produit bio ne garantit pas l'absence de sulfates ni d'ammoniums quaternaires, mais vous pouvez piocher sans crainte dans les marques suivantes : Melvita, Lavera, Douce nature :

 Ces marques sont facilement trouvables en magasin bio. Quelques exemples :

Shampoing Lavage Fréquent de Melvita

Aqua [Water], Decyl Glucoside, Glycerin, Betaine, Lavandula Angustifolia Flower Water [Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower Water]*, Disodium Cocoyl Glutamate, Coco-Betaine, Mel [Honey]*, Inulin, Sodium Cocoyl Glutamate, Xanthan Gum, Sodium Chloride, Lactic Acid, Cellulose Gum, Sodium PCA, Dicaprylyl Ether, Limonene**, Sodium Salicylate, Sodium Benzoate, Levulinic Acid, Arginine, Glyceryl Oleate, Heterotheca Inuloides Flower Extract , Sodium Levulinate, Caramel, Hordeum Vulgare Extract*, Citric Acid, Gellan Gum, Citral**, Benzoic Acid, Citrus Grandis Peel Oil [Citrus Grandis (Grapefruit) Peel Oil]*, Potassium Sorbate, Backhousia Citriodora Leaf Oil*.
8€20 pour 200ml

Shampoing Lait d'amande de Lavera

Water (Aqua), Sodium Coco-Sulfate, Lauryl Glucoside, Betaine, Sea Salt (Maris Sal), Alcohol*, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Seed Extract*, Hamamelis Virginiana Leaf Extract*, Macadamia Ternifolia Seed Extract*, Olea Europaea (Olive) Fruit Extract*, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract*, Oryza Sativa (Rice) Extract*, Triticum Vulgare (Wheat) Germ Extract*, Avena Sativa (Oat) Straw Extract*, Glycine Soja (Soybean) Germ Extract*, Sodium PCA, Sodium Cocoyl Glutamate, Disodium Cocoyl Glutamate, Sodium Phytate, Fragrance (Parfum)**, Linalool**, Limonene**, Citronellol**
4€99 pour 200ml.

Shampoing des familles Douce Nature :

Aqua (Water), Cocamidopropyl Betaine, Coco-Glucoside, Sodium Cocoyl Glutamate, Decyl Glucoside, Sodium Chloride, Disodium Lauryl Sulfosuccinate, Lavandula Angustifolia (Lavender Flower) Water*, Glycerin, Benzyl Alcohol, Lactic Acid, Hydrolyzed Wheat Protein, Parfum (Fragrance), Glyceryl Laurate, Limonene, Dicaprylyl Ether, Lauryl Alcohol, Betula Alba Juice*, Dehydroacetic Acid, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*, Sodium Hydroxide, Caramel, Citral, Linalool, Alcohol**, Geraniol, Sodium Benzoate, Urtica Dioica (Neetle Leaf) Extract*, Citric Acid, Potassium Sorbate.
11€70 pour 1L



   Sinon, voici quelques exemples de produits répondant à ces critères trouvables en supermarché :

- Le shampoing mixa bébé bio :

Aqua/water, sucrose*, glycerin, coco betaine, disodium cocoyl, glutamate, potassium sorbate, sorbitol, aloe barbadensis/aloe barbadensis leaf juice*, parfum/fragrance, sodium chloride, sodium cocoyl glutamate, sodium benzoate, sodium hydroxide, cyamopsis tetragonolobus gum/guar gum, citric acid, xanthan gum (F.I.L C47375/1). *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
5€73 pour 250ml

- Les shampoings de la game Timotei Délice Bio :

Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Disodium Lauryl Sulfosuccinate, Sodium Cocoamphoacetate, Sodium Chloride, Polyglyceryl-4 Caprate, Citric Acid, Aloe Barbandensis Leaf Juice Powder, Bertholletia Excelsa Seed Oil, Tocopherol, Glycerin, Parfum, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, Glyceryl Laurate, Coconut Acid, Benzyl Alcohol, Salicylic Acid, Sorbic Acid, Limonene
4€ pour 180ml

Bien sûr il sera toujours moins coûteux et plus sympa de faire son shampoing soi même à partir de base lavante comme celle d'Aroma-zone :

Aqua , Tilia vulgaris water*, Glycerin, Sodium cocoamphoacetate, Lauryl glucoside , Sodium cocoyl glutamate,Babassuamidopropyl Betaine , Glyceryl oleate, Coco-glucoside, Sodium lauryl glucose carboxylate, Inulin, Glyceryl caprylate, Lactic acid, Sodium Levulinate, Arginine, Sodium anisate, Sodium PCA

Tous les actifs que l'on peut y ajouter avec leurs quantités et leurs effets sont indiqués sur la fiche de la base lavante.

Espacer les shampoings

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   Une fois que vous avez trouvé un nouveau shampoing, il va falloir essayer d'espacer les shampoings. Si vous vous lavez les cheveux tous les jours, passez à un jour sur deux. Si vous vous lavez les cheveux un jour sur deux, passez à un jour sur trois. Arriver à un lavage tous les trois jours est déjà très bien, surtout en vivant en ville, dans un milieu pollué.
   Pour cacher les cheveux gras avant le shampoing, on peut faire des coiffures plaquées (tresse africaine, queue de cheval) ou utiliser un shampoing sec. Personnellement j'en ai testé quelques un, mon préféré reste le Batiste et le pire de tous le Ultra doux. Évitez ceux qui sont colorés, ils laissent des traces sur la peau et les vêtements.

Prendre soin des longueurs

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   Entre deux shampoings, il est important de bien brosser ses cheveux pour que le sébum des racines puisse s'étaler sur les longueurs et pointes.
   Un petit masque maison de temps en temps ne peut pas faire de mal (yaourt/jaune d'oeuf/miel par exemple), et il est toujours bénéfique de faire un bain d'huile un fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines avant le shampoing.
   Au quotidien on peut utiliser un peu d'huile pour protéger les pointes, ou une crème de jour comme la crème lactée de Denovo par exemple :

   Plus généralement, vous pouvez aussi consulter cet article qui donne quelques pistes pour prendre soin de ses cheveux efficacement :)

  Je vous souhaite un bonne semaine !

Journal de pousse - Eté 2014

   Bonjour !

   Me voici de retour avec l'ouverture de la rubrique Journal de pousse, comme je vous l'avais promis !

   Bon, ok, j'avais dis à partir de juin, mais il se trouve que j'ai enchaîné 3 semaines de période intense au boulot et départ en vacances. Me voilà donc de retour pour un point sur mon évolution capillaire depuis fin mai.

La pousse

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   Pour commencer, un petit point sur la prise de longueur. Je n'ai rien mesuré mais j'ai fais ma petite photo chaque 9 du mois :

   Au début on voyait mieux la différence que maintenant, je pense que je vais m'arrêter là et ressortir le mètre mesureur pour le mois prochain :)

   En version non attachée on voit quand même la différence. La première photo date de début mai, la seconde de fin juillet :

Routine

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   En juin, pas de shampoing, je me suis lavé les cheveux à l'après shampoing (maison) uniquement, celui dont je vous avais parlé ici. 

   En juillet je suis partie en vacances et par praticité je n'ai emporté qu'un gel douche qui a également fait office de shampoing. Il s'agit du Gel Douche Énergisant pour Homme de Melvita. Le choix peut paraître surprenant mais je voyageais avec mon copain, on a fait gel douche/shampoing commun ^^

   Il est composé d'un ensemble de tensioactifs doux (sans sulfates donc) et fait son boulot, les cheveux sont lavés correctement. Par contre il les fait crisser, je n'aime pas cette sensation. 

   J'ai donc interrompu le no-poo pour un moment. Je m'y remet doucement pour le mois d'août.

   J'ai également fait un henné blond et un henné neutre qui n'ont eu strictement aucun effet sur mes cheveux : ni gainage, ni coloration. Mais comme je ne les ai laissés poser qu'une heure, je vais retenter le henné neutre en pose un peu plus longue, on verra bien ce que ça donne.

Nouvelle coupe

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   Hé oui, encore une fois !
  Comme j'avais coupé mon carré plongeant seulement devant, j'avais les cheveux plus courts devant et derrière, mais un peu plus long sur les côtés.
  J'attendais d'avoir assez de longueur pour utiliser la technique des couettes pour une coupe en V pour rectifier ça. Hier c'était le cas alors j'ai pu couper. Bien sur j'ai fais en sorte de ne pas couper derrière pour ne pas perdre de longueur =)

Cheveux encore un peu mouillés...

   Me voilà donc avec une coupe correcte, il n'y a plus qu'à attendre que ça pousse :)

   Rendez-vous en septembre pour la prochaine mise à jour !

Je retente le No-poo

Bonjour !!

   Pour celles et ceux qui ne connaissent pas cette technique, le no-poo consiste à ne plus utiliser de shampoing pour se laver les cheveux. A la place on utilise de l'après-shampoing (sans silicones sinon bonjour l'étouffement des cheveux et du cuir chevelu !!) qui est moins lavant donc moins agressif et qui est souvent bénéfique pour les boucles car il aide à hydrater et les former. Certaines utilisent aussi des œufs ou des poudres ayurvédiques comme le shikakai. En somme on lave avec tout ce qu'on veut sauf du shampoing.

   J'avais déjà testé le no-poo il y a quelques années et je ne l'avais pas trouvé très convainquant, mes cheveux regraissant beaucoup plus vite avec cette méthode.

   Mais à cette époque, j'utilisais l'après shampoing Ultra Doux Avocat Karité, et même s'il est indiqué sans silicone, il contient un tas de substituts qui font ont plus ou moins le même effet. Donc forcément, ça ne pouvait pas marcher !

   Je vous ai récemment parlé de la recette de mon après shampoing au murumuru adaptée à partir de ma recette favorite d'après shampoing solide. Et bien j'ai un jour utilisé cet après shampoing en masque avant shampoing. Et surprise, au rinçage de ce masque, mes cheveux semblaient lavés. Du coup je n'ai pas fait de shampoing, et en effet une fois sec mes cheveux étaient très propres. Il semble donc que cet après shampoing soit tout indiqué pour le no-poo :)

   J'ai donc décidé de relaisser une chance à cette méthode de lavage qui ne peut-être que bénéfique à mes cheveux bouclés :)

   Je pense que j'utiliserais mon après shampoing maison en alternance avec du shikakai dont les petits grains serviront à exfolier mon cuir chevelu.

   Je vous en reparlerais dans quelques temps pour voir si j'obtiens de bon résultats sur le moyen et long terme avec cette méthode :)

   En attendant, ça semble réussir à mes boucles, les voici le lendemain d'un no-poo :

     

   Je ne suis pas encore au résultat que j'avais avant le henné, mais je m'en rapproche un peu à la fois :)

A bientôt !!

Ma nouvelle routine pour cheveux courts et bouclés

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Bonjour !

   En passant de cheveux aux fesses à un carré court, j'ai dû revoir toute ma routine capillaire. Les produits qui me convenaient jusqu'alors n'étant plus adaptés à mes cheveux. Je vous présente donc ma nouvelle routine !

Lavage

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   Avant j'utilisais ma base lavante maison que j'agrémentais juste d'une fragrance ou d'un extrait aromatique.    Mais depuis que mes cheveux sont courts, ils regraissent plus vite, et comme je ne peux pas les attacher j'ai été obligée de revoir le rythme de mes shampoings.

   J'ai commencé par changer la recette de ma base lavante en remplaçant l'huile d'olive, trop grasse, par de l'huile de noisette ou de fruit de la passion, ces huiles sèches étant plus adaptées.

   J'ai acheté du neem qui a des propriétés régulatrices pour le mélanger à mon shikakai.

   J'alterne donc mes shampoings plus légers et le shikakai au neem.

   Mon rythme de lavage qui était d'un lavage tous les 5 jours est passé à un lavage tous les 3 jours. J'ai donc fais l'acquisition d'un shampoing sec pour tenir un peu plus longtemps quand c'est nécessaire. J'ai testé l'argile, la farine et autres poudres mais les grains sont trop gros, c'est franchement désagréable parce qu'il en reste plein dans les cheveux après. J'ai donc acheté un bête shampoing sec Batiste. 

Conditionnement

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   Jusqu'alors j'utilisais mon après shampoing solide chéri, et je l'utilise toujours même si moins souvent parce que mes cheveux ne s'emmêlent pas vraiment. 

  Récemment, j'ai eu envie d'après shampoing crème donc j'ai concocté la version liquide de cet après shampoing que je laisse poser en masque après le shampoing pour nourrir et hydrater mes cheveux.

Séchage

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   Si avant je laissais mes cheveux sécher à l'air libre, ce n'est plus le cas maintenant. Mes cheveux ont encore du henné sur les longueurs qui empêche la formation correcte de mes boucles.

   Une fois mes cheveux rincés, je ne les coiffe pas, je les presse juste la tête à l'envers pour les essorer et former les boucles.

   Je sèche ensuite le tout avec mon sèche cheveux diffuseur à faible puissance et basse température pour ne pas abîmer mes cheveux.

Entre les shampoings

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   Je suis encore à la recherche d'une recette ou d'un produit fini pour bien reformer mes boucles le matin, mais sans effet gras ou effet carton, pas facile... 

   J'ai testé un mélange d'eau, aloe, glycérine et une goutte d'huile, mais ça ne marche pas, et ça poisse mes cheveux. 

   J'ai essayé l'aloe vera seul mais ça ne marche pas non plus. 

   Du coup j'utilise juste de l'eau mais ça fait des frisottis...

   Bref, si vous avez des tuyaux, je suis preneuse :)

Et après ?

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   Une fois que mon henné sera parti complètement (d'ici cet été je pense), je commencerais à faire du henné neutre pour gainer un peu mes boucles qui sont beaucoup plus définies comme ça (mais attention, trop de gainage et c'est la cata...). Peut-être du henné blond pour éclaircir un peu, puisque ça part en 1 mois je ne toucherais pas définitivement à ma couleur (plus jamais !)

   Voilà voilà ! 

   Et vous, quelle routine pour de belles bouclettes ? 

Ma routine capillaire

Suite à une demande de Caly, je vous fais un petit article sur ma routine capillaire, ça peut être utile aux personnes qui ont le même type de cheveux que moi :)

Lavage

Je me lave les cheveux tous les 5 jours environ avec un shampoing que je fais moi même et dont la composition varie peu :

125g d'eau déminéralisée
80g Base moussante Douceur
10g Douceur de Coco
10g Mousse de babassu
10g d'huile d'olive
2g de phytokératine
30 gouttes de protéines de soie liquide
30 gouttes de complexe d'hydratation intense

Je varie parfois les actifs, il m'arrive d'ajouter des provitamines B5 ou des huiles essentielles (bois de rose ou ylang ylang en général)
J'ajoute aussi un extrait aromatique qui change souvent et de l'oxyde minéral pour colorer en accord avec l'odeur (très important lol)

J'utilise de l'après shampoing solide, le plus souvent celui là  que j'affectionne particulièrement. Quand j'arrive au bout je n'en refais pas toujours tout de suite, ce qui fait que j'ai des périodes où je n'en utilise pas.

Niveau rinçage, rien de particulier, même si parfois je fais un dernier rinçage à l'eau froide.

Je n'utilise jamais de sèche cheveux, mes cheveux sèchent à l'air libre.

Soins

Je ne suis pas très régulière dans mes soins, j'en fais juste quand je vois que mes cheveux en ont besoin. Le plus souvent je fais un masque au yaourt dont voici la recette :

1 yaourt à la grecque
1 jaune d'oeuf
1 càc d'huile d'olive
1 càc de phytokératine
20 gouttes de complexe d'hydratation intense
20 gouttes d'HE de bois de rose
et parfois une cuillère de miel.

Ce masque très hydratant permet de combler les besoins de mes cheveux, étant à la base bouclée, c'est d'hydratation dont j'ai le plus besoin.

Rarement, je fais un bain d'huile que je laisse poser la nuit avant le shampoing. Olive ou murumuru, parfois coco.

Quand je vais à la mer ou au ski, je met une pointe d'huile sur mes longueurs après les avoir lavés pour les protéger, et j'en ré-applique régulièrement. Ainsi j'évite les dégâts dus au soleil, à l'eau de mer, au vent et au froid.

Je fais également du henné naturel BAQ tous les 1 à 2 mois, pour la couleur (avec de l'indigo parfois) et pour le soin.

Au quotidien il est rare que mes cheveux soient détachés, je porte le plus souvent un chignon avec un pic ou un flexi8, ou alors une tresse.


Voilà, vous connaissez tous mes secrets ! Globalement j'utilise toujours les mêmes actifs, après avoir testé par mal de trucs, c'est ceux là qui ont le plus d'efficacité sur mes cheveux, et on ne change pas une équipe qui gagne ! :)

Et vous, c'est quoi votre routine?