Quelques astuces pour combattre l'acné au naturel

Bonjour bonjour !

   Aujourd'hui je vais vous parler d'un sujet top glamour : l'acné !

    J'ai arrêté ma pilule au mois de mars, et comme je m'y attendais, l'acné en a profité pour revenir m'embêter... Je n'avais pas une pilule spécifique au traitement de l'acné comme Diane35 et ses génériques mais une pilule de 3ème génération qui avait tout de même un effet bénéfique sur l'acné. 

    Petit retour en arrière, je n'ai pas été gâtée du tout niveau acné, j'ai commencé à en avoir à 11ans et j'en ai eu jusqu'à mes 18ans où j'ai commencé à prendre la pilule. Et pas un petit peu, j'en avais sur le visage, le cou, dans le dos, sur le torse et même sur le haut des bras... c'était assez affreux...

    Bref, depuis mes 18ans j'ai enchaîné diverses pilules qui m'ont bien aidé côté acné, puis j'avais arrêté les hormones pour un DIU au cuivre avant de reprendre la pilule deux ans plus tard. A ce moment là l'acné n'était pas revenu, mais je prenais une pilule progestative qui n'avait pas d'effet dessus.

   Cette fois, avec l'arrêt d'une pilule qui agit sur l'acné, j'étais quasi certaine d'en avoir de nouveau, au moins temporairement. J'avais lu quelques témoignages sur les blogs de filles qui avaient arrêté la pilule pour savoir à quoi m'attendre.

   Les deux premiers mois, rien à signaler. Par contre au mois de mai j'ai commencé à avoir des poussées de bouton assez violentes dans le cou et sous la mâchoire mais seulement du côté droit. De petits boutons invisibles mais qu'on sent au toucher, et de gros boutons rouges et douloureux. J'ai aussitôt changé ma routine de soins pour éviter que ça ne se propage au visage.

   Ça a plutôt bien fonctionné, je n'ai eu qu'un ou deux boutons sur le visage et en un mois et demi ça avait quasiment disparu.

  Au mois de juillet, ce sont les boutons-kystes qui ont commencé à apparaître, vous savez, ceux qu'on ne voit pas mais qui font une grosse bosse sous la peau et qui sont très douloureux? Ceux là ont décidé d’apparaître sur mes tempes, au niveau des sourcils. Comme ils sont invisibles à l'oeil et qu'ils font un mal de chien, je n'y ai pas touché du tout, je n'ai pas essayé de les percer, je les ai ignorés et miracle, ils ont disparus d'eux-même en quelques jours.

   Aujourd'hui, 5 mois après l'arrêt de la pilule j'ai encore quelques boutons par ci par là qui sortent dans le cou ou sur la mâchoire, mais ça reste très raisonnable. J'ai bon espoir que le dérèglement de la pilule disparaisse d'ici quelques semaines et que l'acné retourne à sa place : dans mes souvenirs d'adolescente !

   En attendant je partage avec vous la routine naturelle qui m'a permis de limiter les dégâts. Je ne sais pas vraiment si je peux appeler ça une routine, ce sont plutôt des règles de base :

~ 1 ~

   La première règle, la plus importante, si il vous faut n'en garder qu'une c'est celle là : Boire beaucoup d'eau, au moins 1,5L par jour. C'est tout bête mais ça marche vraiment. Tout simplement parce que l'eau sert à nettoyer le corps des toxines. Boire beaucoup permet donc au corps d'éliminer les toxines par les urines et par conséquent de limiter leur élimination par la peau, donc les boutons. 

   Dès que l'acné a pointé le bout de son nez, j'ai donc emmené chaque jour ma bouteille d'eau avec moi avec pour objectif de la vider complètement avant d'aller dormir le soir. Pas facile pour moi qui suis du genre à me contenter de deux verres d'eau par jour ! D'avoir la bouteille sous le nez toute la journée au boulot m'a aidé, à chaque fois que je la voyais je buvais un peu. Pour que ça passe plus facilement, on peut se faire des infusions/thés. Au final ça n'a donc pas été trop dur.

~ 2 ~

   L'oxyde de zinc est ton ami. En effet ses propriétés anti-bactériennes lui permettent d'avoir un effet bénéfique sur l'acné. J'ai donc remplacé ma crème de jour par ma crème solaire minérale (qui contient beaucoup d'oxyde de zinc) et j'ai camouflé les boutons avec du fond de teint minéral Lily Lolo qui est à base d'oxyde de zinc également. Le tout offre en plus du camouflage une bonne protection UV, utile également parce que soleil et acné ne font pas bon ménage.

~ 3 ~

   Ne jamais aller dormir sans avoir nettoyé son visage. Par nettoyer j'entend démaquiller, pas décaper la peau avec du savon et de l'eau calcaire. Personnellement, un peu de ma lotion au muguet sur un coton et c'est tout, il ne faut pas agresser la peau.

~ 4 ~

   On ne touche pas les boutons !! Bon, je sais, c'est difficile, on a toujours envie de gratter ou percer. Je me suis donc imposé une règle : je m'accordais le droit de les toucher seulement le soir avant d'aller dormir et en désinfectant bien après. Le matin et la journée, pas touche !

~ 5 ~

     De temps en temps un masque purifiant. Une fois par semaine, je me suis fais un masque d'argile verte avec un peu de neem et de l'HE de Tea Tree. Ces trois ingrédients sont bénéfiques pour lutter contre l'acné : le neem est purifiant et antiseptique, le tea tree est purifiant et antibactérien, et l'argile verte nettoie la peau en profondeur et réduit les impuretés. Bref, que du bon pour la peau acnéique.

   Voilà, j'espère que ces astuces pourront vous aider, sur moi ça a plutôt bien marché :) D'ailleurs si vous en avez d'autres, laissez les en commentaire ! 

   Bon weekend ! :)

Ma nouvelle routine visage

Salut !

     Je suis en ce moment en train de tester deux BB cream et un fond de teint bios, et avant de vous parler de ces produits, je voudrais vous présenter ma routine visage.

     J'ai rapidement abandonné le millefeuille, méthode que je trouvais beaucoup trop contraignante, en plus d'être chronophage, à la base je suis du genre à ne jamais mettre de crème, alors des tas de produits matin et soir, ça ne pouvait pas marcher.

     Je me suis donc limitée à 2 produits le matin et deux le soir. Ma peau est mixte avec les pores fort dilatés au niveau des ailes du nez et du front. J'ai également quelques cicatrices-tâches que j'aimerai faire disparaître, et parfois quelques imperfections.

Zoom sur les produits que j'utilise

Hydrolat de citron : éclaircit le teint, tonique, astringent, purifiant. Il est censé éclaircit le teint, resserrer les pores, purifier les imperfections et équilibrer les zones grasses.

Aloe vera : hydratant, nourrissant, astringent, raffermissant, un cocktail très utile pour la peau.

Huile végétale de noisette : équilibre la production de sébum, protectrice, cicatrisante, nourrissante.

Lotion démaquillante maison : Faite à partir d'eau de rose (astringente, rafraîchissante  tonifiante) et enrichie aux AHA (hydratantes, purifiantes et uniformise le teint).

Le matin 

     Je commence par nettoyer mon visage avec de l'hydrolat sur un coton. J'avais commencé avec l'hydrolat de bambou qui régule les peaux mixtes mais je lui ai finalement préféré l'hydrolat de citron.

     Ensuite, je mélange deux pressions de gel d'aloe vera avec une pression d'HV de noisette dans le creux de ma main, et j'applique sur le visage et le cou.

Le soir 

     Je nettoie mon visage avec ma lotion démaquillante maison puis j'applique de l'huile de noisette.

Résultats

     Ils ne se sont pas fait attendre, au bout d'un mois, mes pores sont resserrés et ma peau plus lisse. Quand je ne me maquille pas le teint, ma zone T reste mate, plus de brillance indésirable. 

     Je n'ai pas vu d'effet sur mes cicatrices-tâches mais je garde espoir, je n'utilise l'hydrolat de citron que depuis une semaine. :)

Et vous, quelle est votre routine du moment ?

Le mille-feuille version naturelle/homemade

Bonsoir !

   En cette veille de nouvel an, je vous souhaite à tous et toutes de joyeuses fêtes de fin d'année !

   Aujourd'hui je vous parle de la routine visage du moment qui fait fureur, le mille-feuille, aussi appelé layering. Cette routine nous vient de nos amies japonaises et elle est censée embellir la peau et la préserver des effets du temps.

   Cela consiste à suivre matin et soir cet enchaînement de soins:
                 - massage et démaquillage à l'huile (facultatif le matin)
                 - lavage au savon
                 - application d'une lotion
                 - application d'un sérum (facultatif)
                 - application d'un soin contour des yeux
                 - application d'une crème hydratante

   C'est de cet empilement de couches de produits que cette technique tient son nom.

   Cependant, quand on sait ce qu'il y a dans les produits cosmétiques du commerce (huiles minérales, parabens, dérivés de pétrole, agents allergènes, phtalates et autres horreurs) on ne peut que déconseiller une telle routine, s'étaler tant de produits nocifs deux fois par jour sur le visage, beurk, à long terme quelle catastrophe ! Sans compter que tous ces produits sont hors de prix ! Le point positif, il faut quand même le souligner, c'est qu'on n'a pas besoin de lingettes ou coton, tout se fait/met à la main.

   Heureusement cette routine est facilement adaptable en version bio et/ou naturelle homemade, nous allons voir quels produits utiliser ou fabriquer dans la suite de cet article.

1) Le démaquillage à l'huile

  Pour se démaquiller à l'huile, rien de compliqué, il y a un large choix d'huiles végétales. N'importe laquelle est utilisable (y compris les huiles comédogènes comme l'huile de coco ou l'huile d'amande douce parce qu'on la lave après).
  Pour les peaux grasses, privilégiez néanmoins une huile sèche et régulatrice comme l'huile de Jojoba ou l'huile de Noisette.

  L'huile dissous le maquillage, le sébum et les poussières qu'il a accumulé sur la journée. Il faut l'appliquer sur le visage en massant avec les doigts et en insistant sur les endroits où se concentre le maquillage.


2) Lavage au savon

   Savon d'alep, savon fais main, savon bio, base lavante, gel douche personnalisé... ici encore, le choix est large !

  Il sert à enlever l'huile, et avec elle le maquillage dissous dedans.



3) Lotion

   En guise de lotion, n'importe quelle eau florale (hydrolat) peut convenir : eau de rose pour les peaux matures, hydrolat de camomille pour les peaux fragiles, de citron pour les peaux à problèmes ou pour éclaircir le teint,  fleur d'oranger pour les peaux sèches, lavande pour les peaux grasses...

   Une ou deux pressions de spay sur le visage permettent de neutraliser le calcaire de l'eau tout en apportant les bienfaits de l'hydrolat à la peau.

4) Sérum

   Le sérum n'est utile qu'à partir d'un certain âge, ou alors si on a un problème de peau particulier.
   Le gel d'aloe vera est particulièrement adapté pour remplir le rôle de sérum. Seul ou agrémenté d'actifs spécifiques, une pression suffit pour tout le visage et le cou.

5) Soin contour des yeux

   Pour le contour des yeux, on peut utiliser soit un gel aqueux seul, soit y ajouter une huile végétale pour obtenir un biphasé.
   Pour obtenir un gel, il suffit de prendre de l'hydrolat aux propriétés qui vous intéresse et d'y ajouter une gomme gélifiante à froid (gomme gard ou gomme xantane par exemple). L'hydrolat de bleuet est particulièrement adapté en contour des yeux grâce à ses propriétés décongestionnantes.
   On peut aussi utiliser directement le gel d'aloe vera et y ajouter des actifs cosmétiques anti-âge  ou circulatoire, selon l'effet désiré. Attention cependant, il est fortement déconseillé d'utiliser des huiles essentielles dans un produit pour les yeux ! Une goutte de conservateur (Cosgard ou EPP) est également de mise.

  Pour celles qui veulent un contour des yeux nourrissant on peut ajouter de l'huile végétale au gel (2/3 de gel, 1/3 d'huile). L'huile d'avocat est parfaite pour cet usage.

  Un exemple de recette de roll-on contour des yeux anti-cernes ici.

6) Crème hydratante

   Une crème de jour pour le matin, une crème de nuit pour le soir, ou une seule pour les deux selon vos préférences. Vous pouvez la faire vous même (exemple de recette ici) ou en acheter une bio toute faite.

Voilà, maintenant vous êtes parées pour le mille-feuille version naturelle !