Salut !
Un des problèmes les plus fréquents en matière de cheveux est celui des racines grasses/pointes sèches. La plupart du temps, quand je demande aux personnes de mon entourage ce qu'elles reprochent à leurs cheveux, la réponse est la même : mes pointes sont toutes sèches et mes cheveux regraissent trop vite !
Quand on creuse un peu, on arrive souvent à la même constatation : ces personnes utilisent des shampoings classiques trouvés en supermarché ("mais, c'est spécial pour les cheveux gras !") ou chez des boutiques faussement naturelles comme Yves Rocher ("je comprend pas, pourtant j'utilise des produits bios!"). Leur point commun ? Une base lavante hyper agressive, des PEGs irritants et des silicones/substituts de silicone.
La base lavante est dans 98% des cas du sodium laureth sulfate. Ce tensioactif très agressif décape les cheveux et le cuir chevelu. Ce dernier a toutes les raisons de se sentir agressé et réagit en produisant plus de sébum pour compenser cette disparition brutale. Les cheveux regraissent donc plus vite. En réaction on a tendance à vouloir les laver plus souvent, entrant dans un cercle vicieux.
En lavant ses cheveux trop souvent, le sébum n'a pas le temps de descendre des racines aux pointes, ces dernières se retrouvent donc sans protection contre les agressions extérieures, en plus de se faire décaper tous les deux jours par le shampoing. Résultat : elles deviennent toutes sèches, s'abîment, se cassent et fourchent.
Le cuir chevelu, déjà fragilisé par le sodium laureth sulfate, est en plus de ça agressé par les PEG irritants, ce qui à terme peut provoquer démangeaisons et pellicules. Le silicone ou ses substituts, qui déposent sur les cheveux et le cuir chevelu une gaine "plastique", complètent le tableau en étouffant le cuir chevelu. Bref, aucune chance de retrouver un cuir chevelu sain en continuant d'utiliser ce genre de produit.
Alors que faire?
Changer de shampoing
Pour commencer, il faut évidemment changer de shampoing pour privilégier un shampoing avec une base lavante plus douce et une formulation sans silicones. Je ne parle pas d'arrêter complètement les silicones ou ses substituts, je conçoit parfaitement qu'on peut en avoir besoin pour aider au démêlage. Mais ce genre de substances ne doit pas entrer en contact avec le cuir chevelu. Il est donc préférable d'opter pour un après shampoing (à appliquer sur les longueurs uniquement) en contenant si on souhaite toujours en utiliser.
Vérifiez donc la
formulation de votre shampoing.
On reconnait un shampoing sans agents conditionnants à sa formulation : elle ne contient
aucun ingrédient finissant par
-cone ou -xane (ex : dimethicone,
cyclopentasiloxane), ni le mot
quaternium/la terminaison
-monium (ex : polyquaternium-7, behentrimonium methosufate ), ni de
paraffine (paraffinium liquidum, mineral oil, microcrystalline wax).
Ne vous fiez pas à la mention "sans silicone", elle indique seulement l'absence de silicones (-cone ou -xane) mais pas du reste.
Pour la base lavante, il est déjà bien d'éviter les
4 sulfates les plus agressifs :
sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium lauryl sulfate, ammonium laureth sulfate.
Un produit
bio ne
garantit pas l'absence de sulfates ni d'
ammoniums quaternaires, mais vous pouvez piocher sans crainte dans les marques suivantes :
Melvita, Lavera, Douce nature :
Ces marques sont facilement trouvables en magasin bio. Quelques exemples :
Shampoing Lavage Fréquent de Melvita
Aqua [Water], Decyl Glucoside, Glycerin, Betaine, Lavandula Angustifolia Flower Water [Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower Water]*, Disodium Cocoyl Glutamate, Coco-Betaine, Mel [Honey]*, Inulin, Sodium Cocoyl Glutamate, Xanthan Gum, Sodium Chloride, Lactic Acid, Cellulose Gum, Sodium PCA, Dicaprylyl Ether, Limonene**, Sodium Salicylate, Sodium Benzoate, Levulinic Acid, Arginine, Glyceryl Oleate, Heterotheca Inuloides Flower Extract , Sodium Levulinate, Caramel, Hordeum Vulgare Extract*, Citric Acid, Gellan Gum, Citral**, Benzoic Acid, Citrus Grandis Peel Oil [Citrus Grandis (Grapefruit) Peel Oil]*, Potassium Sorbate, Backhousia Citriodora Leaf Oil*.
8€20 pour 200ml
Shampoing Lait d'amande de Lavera
Water (Aqua), Sodium Coco-Sulfate, Lauryl Glucoside, Betaine, Sea Salt (Maris Sal), Alcohol*, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Seed Extract*, Hamamelis Virginiana Leaf Extract*, Macadamia Ternifolia Seed Extract*, Olea Europaea (Olive) Fruit Extract*, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract*, Oryza Sativa (Rice) Extract*, Triticum Vulgare (Wheat) Germ Extract*, Avena Sativa (Oat) Straw Extract*, Glycine Soja (Soybean) Germ Extract*, Sodium PCA, Sodium Cocoyl Glutamate, Disodium Cocoyl Glutamate, Sodium Phytate, Fragrance (Parfum)**, Linalool**, Limonene**, Citronellol**
4€99 pour 200ml.
Shampoing des familles Douce Nature :
Aqua (Water), Cocamidopropyl Betaine, Coco-Glucoside, Sodium Cocoyl Glutamate, Decyl Glucoside, Sodium Chloride, Disodium Lauryl Sulfosuccinate, Lavandula Angustifolia (Lavender Flower) Water*, Glycerin, Benzyl Alcohol, Lactic Acid, Hydrolyzed Wheat Protein, Parfum (Fragrance), Glyceryl Laurate, Limonene, Dicaprylyl Ether, Lauryl Alcohol, Betula Alba Juice*, Dehydroacetic Acid, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*, Sodium Hydroxide, Caramel, Citral, Linalool, Alcohol**, Geraniol, Sodium Benzoate, Urtica Dioica (Neetle Leaf) Extract*, Citric Acid, Potassium Sorbate.
11€70 pour 1L
Sinon, voici quelques exemples de produits répondant à ces critères
trouvables en supermarché :
- Le shampoing mixa bébé bio :
Aqua/water, sucrose*, glycerin, coco betaine, disodium cocoyl, glutamate, potassium sorbate, sorbitol, aloe barbadensis/aloe barbadensis leaf juice*, parfum/fragrance, sodium chloride, sodium cocoyl glutamate, sodium benzoate, sodium hydroxide, cyamopsis tetragonolobus gum/guar gum, citric acid, xanthan gum (F.I.L C47375/1). *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
5€73 pour 250ml
- Les shampoings de la game Timotei Délice Bio :
Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Disodium Lauryl Sulfosuccinate, Sodium Cocoamphoacetate, Sodium Chloride, Polyglyceryl-4 Caprate, Citric Acid, Aloe Barbandensis Leaf Juice Powder, Bertholletia Excelsa Seed Oil, Tocopherol, Glycerin, Parfum, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, Glyceryl Laurate, Coconut Acid, Benzyl Alcohol, Salicylic Acid, Sorbic Acid, Limonene
4€ pour 180ml
Bien sûr il sera toujours moins coûteux et plus sympa de
faire son shampoing soi même à partir de
base lavante comme celle d'Aroma-zone :
Aqua , Tilia vulgaris water*, Glycerin, Sodium cocoamphoacetate, Lauryl glucoside , Sodium cocoyl glutamate,Babassuamidopropyl Betaine , Glyceryl oleate, Coco-glucoside, Sodium lauryl glucose carboxylate, Inulin, Glyceryl caprylate, Lactic acid, Sodium Levulinate, Arginine, Sodium anisate, Sodium PCA
Tous les actifs que l'on peut y ajouter avec leurs quantités et leurs effets sont indiqués sur la
fiche de la base lavante.
Espacer les shampoings
Une fois que vous avez trouvé un nouveau shampoing, il va falloir essayer d'
espacer les shampoings. Si vous vous lavez les cheveux
tous les jours, passez à
un jour sur deux. Si vous vous lavez les cheveux u
n jour sur deux, passez à
un jour sur trois. Arriver à un lavage tous les trois jours est déjà
très bien, surtout en vivant en ville, dans un milieu
pollué.
Pour cacher les cheveux gras avant le shampoing, on peut faire des
coiffures plaquées (tresse africaine, queue de cheval) ou utiliser un
shampoing sec. Personnellement j'en ai testé quelques un, mon préféré reste le
Batiste et le pire de tous le Ultra doux. Évitez ceux qui sont colorés, ils laissent des traces sur la peau et les vêtements.
Prendre soin des longueurs
Entre deux shampoings, il est important de
bien brosser ses cheveux pour que le sébum des racines puisse s'
étaler sur les longueurs et pointes.
Un petit
masque maison de temps en temps ne peut pas faire de mal (yaourt/jaune d'oeuf/miel par exemple), et il est toujours bénéfique de faire un
bain d'huile un fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines avant le shampoing.
Au quotidien on peut utiliser un peu d'
huile pour protéger les pointes, ou une
crème de jour comme la crème lactée de
Denovo par exemple :
Plus généralement, vous pouvez aussi consulter
cet article qui donne quelques pistes pour prendre soin de ses cheveux efficacement :)
Je vous souhaite un bonne semaine !