Adaptation végétarienne du hachis parmentier

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Bonjour !

   Aujourd'hui,  je ne vous présente pas une recette cosmétique mais une recette de cuisine !

   Cela fait plus d'un an que je suis végétarienne, et sur cette période j'ai appris à adapter les plats classiques en version végétarienne.  Je propose donc de les partager avec vous.

   Que vous soyez végétarien ou que vous ayez envie de changement, j'espère que cela vous plaira !

   Je vous propose de commercer par le hachis parmentier :)

   L'idée ici est de remplacer le hachis de bœuf par des lentilles qui ont une texture assez semblable et donc le goût se marie bien avec le reste du plat.

   Il vous faut :

Je vous donne la recette pour deux personnes.

• Pour commencer, éplucher les pommes de terres et les mettre à cuire dans de l'eau bouillante pendant une vingtaine de minutes
• Dans le même temps, faire cuire deux poignées de lentilles dans de l'eau bouillante.

• Pendant ce temps là, émincer l'oignon et couper l'ail en petits cubes.
• 5 minutes avant la fin de la cuisson des lentilles, faire revenir l'oignon et l'ail à la poêle dans de l'huile d'olive.
• Égoutter les lentilles et les ajouter dans la poêle. Laisser cuire 3 minutes puis ajouter la sauce tomate.
• Quand cette dernière bout, retirer du feu et verser le tout dans un plat à gratin.
• Une fois les pommes de terre cuites, les écraser à la fourchette puis y ajouter un peu de lait. Étaler la purée obtenue par dessus les lentilles dans le plat à gratin.
• Ajouter un peu de crème fraîche à la surface de la purée pour que ça gratine et mettez le plat au four à 200°C pendant 30 minutes.
• Sortez du four et dégustez ! Attention, c'est chaud ^^

J'ai eu la main un peu lourde sur la crème fraîche ^^'

   Bon appétit !

Après-shampoing au Murumuru et Bois de rose

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Bonjour !

   Depuis au moins 3 ans, j'utilise le même après shampoing, mon après shampoing solide au beurre de murumuru et au bois de rose. Je l'adore, il sent bon, démêle très bien, se conserve longtemps et est pratique d'utilisation. En plus il est vraiment facile à faire.

   Récemment j'ai eu envie de concocter la version liquide pour changer un peu. J'aurai pu juste y ajouter de l'eau mais j'ai profité d'avoir une phase aqueuse pour y ajouter quelques ingrédients hydratants. Néanmoins, vous pouvez remplacer le miel et la glycérine par de l'eau.

Pour 100g d'après shampoing, il vous faudra :

• 45g d'eau
• 13g de miel (hydratant)
• 5g de glycérine végétale (humectant)
• 1g de mousse de babassu (permet de rincer facilement)
• 30 gouttes acide lactique (pour équilibrer le pH)

• 17g de beurre de murumuru (nourrit)
• 7g d'huile d'olive (nourrit)
• 8g de conditionner émulsifier (démêle)
• 3g de cire émulsifiante n°3

• 30 gouttes d'huile essentielle de bois de rose (renforce les cheveux et parfume l'après-shampoing)
• 12 gouttes de Cosgard (conservateur)

La recette est simple :

• Mettre tous les ingrédients hormis l'huile essentielle de bois de rose et le Cosgard à fondre au bain marie dans le même récipient.
• Une fois que tout a fondu,  mélanger vigoureusement pendant 2 minutes.
• Retirer du bain marie et ajouter l'huile essentielle de bois de rose et le Cosgard en mélangeant bien entre chaque ajout.
• Verser le tout dans un contenant adapté.

   Une fois refroidi, l'après shampoing est assez épais, c'est dû au beurre du murumuru qui est un beurre dur. Il sera donc difficile de le conditionner en bouteille, mais un flacon airless ou à pompe devrait convenir. Pour ma part j'ai utilisé un ancien pot de beurre de murumuru de chez Aroma-zone.

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   Cela faisait un bon moment que je n'avais pas utilisé d'après shampoing liquide maison. Étrangement, l'odeur du conditionner émulsifier ne se sent pas du tout dans un après-shampoing solide, mais je trouve qu'elle ressort fort dans un après shampoing liquide et qu'elle est difficile à masquer.

   A part ça, il s'étale facilement et il démêle très bien et se rince sans problème. Il mousse même un peu grâce à la mousse de babassu, et il a un certain pouvoir nettoyant intéressant pour les adeptes du no-poo.

  Il m'arrive de m'en servir également comme masque.

 Voilà voilà, bon weekend ! :)

Ma nouvelle routine pour cheveux courts et bouclés

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Bonjour !

   En passant de cheveux aux fesses à un carré court, j'ai dû revoir toute ma routine capillaire. Les produits qui me convenaient jusqu'alors n'étant plus adaptés à mes cheveux. Je vous présente donc ma nouvelle routine !

Lavage

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   Avant j'utilisais ma base lavante maison que j'agrémentais juste d'une fragrance ou d'un extrait aromatique.    Mais depuis que mes cheveux sont courts, ils regraissent plus vite, et comme je ne peux pas les attacher j'ai été obligée de revoir le rythme de mes shampoings.

   J'ai commencé par changer la recette de ma base lavante en remplaçant l'huile d'olive, trop grasse, par de l'huile de noisette ou de fruit de la passion, ces huiles sèches étant plus adaptées.

   J'ai acheté du neem qui a des propriétés régulatrices pour le mélanger à mon shikakai.

   J'alterne donc mes shampoings plus légers et le shikakai au neem.

   Mon rythme de lavage qui était d'un lavage tous les 5 jours est passé à un lavage tous les 3 jours. J'ai donc fais l'acquisition d'un shampoing sec pour tenir un peu plus longtemps quand c'est nécessaire. J'ai testé l'argile, la farine et autres poudres mais les grains sont trop gros, c'est franchement désagréable parce qu'il en reste plein dans les cheveux après. J'ai donc acheté un bête shampoing sec Batiste. 

Conditionnement

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   Jusqu'alors j'utilisais mon après shampoing solide chéri, et je l'utilise toujours même si moins souvent parce que mes cheveux ne s'emmêlent pas vraiment. 

  Récemment, j'ai eu envie d'après shampoing crème donc j'ai concocté la version liquide de cet après shampoing que je laisse poser en masque après le shampoing pour nourrir et hydrater mes cheveux.

Séchage

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   Si avant je laissais mes cheveux sécher à l'air libre, ce n'est plus le cas maintenant. Mes cheveux ont encore du henné sur les longueurs qui empêche la formation correcte de mes boucles.

   Une fois mes cheveux rincés, je ne les coiffe pas, je les presse juste la tête à l'envers pour les essorer et former les boucles.

   Je sèche ensuite le tout avec mon sèche cheveux diffuseur à faible puissance et basse température pour ne pas abîmer mes cheveux.

Entre les shampoings

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   Je suis encore à la recherche d'une recette ou d'un produit fini pour bien reformer mes boucles le matin, mais sans effet gras ou effet carton, pas facile... 

   J'ai testé un mélange d'eau, aloe, glycérine et une goutte d'huile, mais ça ne marche pas, et ça poisse mes cheveux. 

   J'ai essayé l'aloe vera seul mais ça ne marche pas non plus. 

   Du coup j'utilise juste de l'eau mais ça fait des frisottis...

   Bref, si vous avez des tuyaux, je suis preneuse :)

Et après ?

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   Une fois que mon henné sera parti complètement (d'ici cet été je pense), je commencerais à faire du henné neutre pour gainer un peu mes boucles qui sont beaucoup plus définies comme ça (mais attention, trop de gainage et c'est la cata...). Peut-être du henné blond pour éclaircir un peu, puisque ça part en 1 mois je ne toucherais pas définitivement à ma couleur (plus jamais !)

   Voilà voilà ! 

   Et vous, quelle routine pour de belles bouclettes ? 

[Tutoriel] Se couper les cheveux au carré (plongeant) toute seule

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Bonjour !!

   Comme beaucoup me l'ont demandé, je vous ai fait un tutoriel sur la façon de se faire un carré plongeant soi même :)

   Ce n'est absolument pas compliqué et ça ne demande aucun pré-requis en matière de coiffure. Il faut juste un élastique et une bonne paire de ciseaux (de préférence des ciseaux de coiffeur pour ne pas abîmer vos cheveux). 

   On commence par faire une raie au milieu du crâne (même si on la porte sur le côté en temps normal).

   On rassemble ensuite les cheveux dans une queue la plus proche de la nuque possible en gardant la raie, il ne faut pas coiffer ses cheveux en arrière.

   On sort les ciseaux et on coupe droit au raz de l'élastique :

   Si vous n'y arrivez pas seule (derrière soi c'est pas facile), demandez à quelqu'un de couper pour vous, moi je demande à monsieur.

   Là je l'ai fait sur cheveux déjà courts, mais ça marche aussi sur cheveux longs bien sur, c'est ce que j'avais fais en septembre dernier. J'avais d'ailleurs coupé un peu plus loin de l'élastique donc j'ai eu un résultat un peu plus long qu'ici. 

   Quand tout est bien coupé, on enlève l'élastique pour voir le résultat !

   Personnellement je coupe sur cheveux secs et sales pour pouvoir les laver juste après.

   Une fois lavé et mis en forme, ça donne ça :

   

   


Et voilà, 30€ de coiffeur économisé !

Trois recettes type de shampoing solide au SCI

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Bonjour !

Comme je vous l'ai dis quand j'ai commencé ma série de tests (que vous pouvez trouver ICI, ICI et ICI), j'ai toujours aimé les shampoings solides, ils sont pratiques, économiques et écologiques. Malheureusement ceux du commerce contiennent tous des sulfates. Même dans la cosmétique maison, la grande majorité des shampoings solides sont fait à partir de Sodium Coco Sulfate (SCS) et de BTMS, deux ingrédients qui sont bannis chez moi. Et les recettes ne contenant pas de SCS contiennent du Sodium Lauryl SulfoAcetate (SLSA) qui n'est pas bon non plus (voire pire que le SCS). 

 Aujourd'hui, je vous livre mes conclusions sous forme de trois recettes type :)

La première est toute simple :

• 60% de SCI
• 30% de beurre mou (karité, mangue...)
• 10% d'eau

Exemple pour une barre de 50g :
   - 30g de SCI
   - 15g de beurre de mangue
   - 5g d'eau
   - 10 gouttes d'extrait aromatique de mangue

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La seconde permet d'inclure un beurre végétal dur et une huile végétale :

• 60% de SCI
• 20% de beurre végétal dur (murumuru, cacao...)
• 10% d'huile végétale au choix
• 10% d'eau

Exemple pour une barre de 50g :
   - 30g de SCI
   - 10g de beurre de murumuru
   - 5g d'huile d'olive
   - 5g d'eau
   - 10 gouttes d'huile essentielle de bois de rose

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Et la troisième permet d'inclure une poudre de soin ou une poudre lavante (type shikakai, neem, rhassoul, sidr, argile...) :

• 60% SCI
• 20% d'huile végétale au choix
• 10% de poudre de soin ou lavante
• 10% d'eau

Exemple pour une barre de 50g :
   - 30g de SCI
   - 10g d'HV de macadamia
   - 5g de shikakai
   - 5g d'eau
   - 10 gouttes de fragrance Douceur d'Orient

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    Le mode de fabrication est le même à chaque fois : mettre le SCI avec l'huile/le beurre/la poudre à fondre au bain marie. Une fois fondu on ajoute le reste des ingrédients si il y en a puis on moule le tout. Quelques minutes au frigo et on peut démouler.

   Avec ces trois recettes, pas besoin de rajouter d'actifs particulier, le peu de tensioactif et la forte teneur en huile végétale les rendent très doux, à la fois pour le cuir chevelu et pour les longueurs.

   Vous pouvez si vous le souhaitez rajouter quelques gouttes de fragrance cosmétique ou d'huile essentielle pour parfumer avant de mouler le shampoing. Et si vous ne comptez pas l'utiliser rapidement, quelques gouttes de vitamine E seront les bienvenues également.

Voilà, j'espère que mes recettes vous inspireront, pour ma part j'utilise d'ores et déjà la première recette en alternance avec la dernière :)

Bonne journée !

Baume à lèvres minimaliste

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Bonjour !

   J'ai fini il y a peu mon baume à lèvre maison au karité, et au moment d'en refaire j'ai décidé de changer de recette. Je n'aime pas l'effet granuleux que le karité donne au baume, j'ai donc décidé de me passer de beurre.

   J'ai voulu la recette très simple, pas besoin de beaucoup d'ingrédients pour avoir quelque chose d'efficace.

   Voici donc ma recette :

   Pour un tube de 6ml, il faut :

- 4g d'HV de noisette 

- 2g de cire d'abeille

- 2gttes de vitamine E

   Et c'est tout !

   Il faut mettre l'HV de noisette et la cire d'abeille à fondre au bain marie puis ajouter la vitamine E et transvaser le tout dans un stick à lèvres.

   Le bâton obtenu fond bien sur les lèvres tout en étant assez dur pour bien tenir. Il a une petite odeur de noisette discrète et agréable, pas besoin de rajouter de parfum :)

   Cette recette n'est pas appropriée pour un baume en pot, le résultat est trop dur au toucher. Si vous préférez ce type de packaging, il suffit de baisser la part de cire d'abeille pour obtenir quelque chose de plus fondant. 

   Voilà voilà, bonne journée !

Élaboration d'une recette de shampoing solide au SCI [Partie 3]

Bonjour !

   Voici la suite de mes tests sans l'élaboration d'une shampoing solide au SCI. Vous pouvez trouver la première série de tests ICI, et la seconde ICI .

La troisième série de tests

   Suite à mes premiers tests, j'avais établi qu'en mettant 30% d'huile végétale dans mon shampoing solide, il était agréable à l'utilisation mais il se désagrégeait et était tout imbibé d'huile. J'ai donc testé la même recette mais en remplaçant l'huile d'olive par un beurre mou (karité) et un beurre du (murumuru).
   J'ai aussi testé de baisser légèrement la quantité d'huile pour ajouter un peu de conditionner emulsifier, et j'ai testé également ce que donnait le mélange huile et shikakai.

Voici les proportions des shampoings-tests : 

	SCI	BV karité	BV murumuru	HV olive	Conditionner emulsifier	Shikakai	Eau
9	60%	30%	0%	0%	0%	0%	10%
10	60%	0%	30%	0%	0%	0%	10%
11	60%	0%	0%	25%	5%	0%	10%
12	60%	0%	0%	20%	0%	10%	10%

Le résultat ne s'est pas fait attendre :

   Les textures du 9 et du 12 sont super, bien dures et ne s'effritent pas. La n° 10 est un peu grasse au toucher mais est quand même assez dure. La n°11 est imbibée d'huile à moitié solide mais elle ne s'effrite pas ; la recette n'est donc pas vraiment appropriée.

Voyons voir ce que ça donne à l'essai ! J'ai continué à noter les shampoings sur les mêmes critères :

• la mousse, même si ça n'est pas synonyme de bien laver, c'est agréable à l'utilisation
• le crissement des cheveux au rinçage, chose dont personnellement j'ai horreur
• le pouvoir lavant, c'est quand même la première fonction que doit avoir le shampoing
• le pouvoir démêlant, parce que c'est toujours mieux si on ne passe pas 3h à démêler en sortant de la douche, et que ça fait des économies d'après shampoing

Voici mes constatations :

	Mousse	Crissement	Pouvoir lavant	Démêlage	Commentaire
9	Mousse peu	Aucun crissement	Lave très bien	Démêle bien	La barre est très dure et donc ne fond pas très bien, il faut frotter fort pour que ça mousse, mais ça lave bien quand même.
10	Mousse bien	Aucun crissement	Lave très bien	Démêle bien	La barre est plus molle que la n°9 et ça se sent dans l'utilisation, ça mousse plus.
11	Ne mousse pas	Aucun crissement	Lave très bien	Démêle très bien	Ça ne mousse pas du tout, je pense que le conditionner emulsifier n'est pas compatible avec le SCI. Ça lave quand même, et ça démêle très bien.
12	Mousse bien	Les cheveux crissent un peu	Lave très bien	Démêle bien	20% d'huile ne sont pas suffisants pour empêcher le crissement, mais le shikakai rend les cheveux tous doux !

   Avant de faire ces tests, j'avais fais un shampoing solide à base de SCI et deConditionner Emulsifier qui ne fonctionnait pas du tout, je comprend aujourd'hui pourquoi, le Conditionner Emulsifier n'est pas compatible avec le SCI (et c'est d'ailleurs précisé sur la fiche Aroma-zone du Conditionner Emulsifier : "le Conditioner Emulsifier est un tensioactif cationique, il est donc incompatible avec les tensioactifs anioniques".). Impossible donc de faire un shampoing 2en1 avec le SCI, tant pis !

   Voici donc cette série de tests qui se termine ! Vous trouverez dans le prochain article les trois recettes type d'après shampoing solide au SCI que j'en ai tiré :)

   Bon dimanche !