Soleil

Bonjour!!

   Aujourd'hui, pas de cheveux, pas de recette, on parle soleil.

  Il y a un double problème aujourd'hui concernant le soleil : d'une part, on ne s'en méfie pas assez, et de l'autre, une grosse part de la population utilise des crèmes solaires chimiques qui font grand tord à la planète (et à la santé).

   Alors, oui, il faut se protéger du soleil, mais pas n'importe comment !

Les dangers de l'exposition au soleil

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   Je suis tombée il y a quelques temps en Une Hellocoton sur cet article. Aurélie nous raconte qu'elle a eu un cancer de la peau. Elle mettait de la crème solaire 20 ou 30, parfois oubliait, comme la plupart d'entre nous je pense. 

   Ça m'a rappelé que ça peut arriver à tout le monde. Bien sur comme elle le dit ça n'est pas forcément le soleil, mais il est quand même fortement soupçonné. 

   Et même sans ça, aujourd'hui 1 personne sur 100 est atteinte de cancer de la peau, et le soleil en est le principal coupable !

   Quand on s'expose au soleil, on reçoit principalement des UVA et des UVB, les UVC étant arrêtés par la couche d'ozone. 

   Les UVB sont très énergétiques et lorsqu'ils pénètrent la peau, ils peuvent altérer les liaisons de l'ADN et autres protéines, causant des anomalies génétiques à l'origine de cancers cutanés. Ils sont directement toxiques. 

  Les UVA sont moins énergétiques mais pénètrent la peau beaucoup plus profondément, générant des radicaux libres qui peuvent également causer des anomalies génétiques menant au cancer de la peau. Ils sont donc indirectement toxiques, mais à fuir aussi !

   Mais sans aller jusqu'au cancer, le soleil provoque aussi un vieillissement accéléré de la peau, principalement dû aux UVA. 

   En effet, si les UVB ont l'effet très visible de donner des coups de soleil, ce n'est pas le cas des UVA qui créent des radicaux libres altérant le collagène naturellement présent dans la peau. Cela modifie l'élasticité de la peau, causant à plus long terme l'apparition de rides précoces et autres marques de vieillesse. 

   Si les UVB sont arrêtés par le verre (on ne prend pas de coup de soleil à travers une vitre), les UVA, eux, passent à travers. Leur effet sur le long terme est très visible sur cette photo :

   Ce camionneur a passé 28 ans derrière la vitre de son camion, le côté gauche du visage toujours exposé au soleil. Sur cette photo il a 69 ans, et la partie gauche de son visage semble en avoir 10 de plus...

   Il est donc primordial de se protéger du soleil, pas seulement pour éviter les effets indésirables immédiatement visibles comme les coups de soleil, mais également pour protéger sa peau du vieillissement précoce et du cancer cutané.

Se protéger du soleil

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   Pour se protéger du soleil, classiquement, on met de la crème solaire avant de s'exposer. Malheureusement les filtres UV contenus dans les crèmes solaires classiques ont bien des inconvénients : ils sont à la fois une plaie pour l'environnement et pour la santé. 

   Pour la santé parce qu'ils sont très allergisants, agissent en perturbateurs endocriniens, et sont cancérogènes (quel est l’intérêt de se protéger d'un cancer made in UVB si c'est pour en attraper un made in crème solaire??). 

    Pour l'environnement parce que quand on se baigne dans la mer après avoir mis de la crème solaire contenant des filtres synthétiques, ces composants se retrouvent dans l'eau. Il a été prouvé que ces substances décoloraient les coraux et pouvaient faire diminuer les récifs coralliens de manière significative. Ils sont également nocifs pour la faune et la flore aquatique. 

    Sans compter qu'ils mettent vingt minutes avant de faire effet une fois posés sur la peau. Bien souvent on met de la crème sur la plage, on va se baigner tout de suite puis on se pose sur le sable. Alors non seulement la crème ne fait pas effet pendant la baignade, mais elle se disperse dans l'eau et on revient sur le sable sans protection. Bilan, à aucun moment on est protégés, et on a pollué la mer. Su-per.

   La meilleure solution consiste à utiliser une crème solaire avec écran minéral.

   J'entend souvent dire "Ah mais oui mais moi j'ai la peau sensible bla bla alors je met de la crème chimique, tu comprend, la minérale c'est pas assez efficace". Euh... non, c'est tout aussi efficace, voire plus efficace puisqu'on est protégés tout de suite, pas besoin d'attendre 20min ! Si une crème a été certifiée avec un certain SPF, c'est qu'elle l'est, point. Donc une crème minérale est aussi efficace qu'une crème chimique.

  On entend aussi souvent que les crèmes minérales sont difficiles à étaler et font des traces blanches sur la peau. C'est vrai pour certaines mais pas toutes, il suffit de chercher une crème qui nous convient ! Pour ma part j'en ai testé 3 et je suis convaincue par la crème solaire Jovees :)

   Certaines crèmes minérales contiennent des nanoparticules dont on ne sait pas encore grand chose, certains les évitent par précaution mais à ce jour rien n'a encore été prouvé sur leur nocivité.

   A propos de SPF (ou IP, ou FPS), les indices ne sont pas du tout proportionnels à la protection apportée comme on pourrait le penser :

   Un SPF 2 arrête 50 % des UVB (il laisse passer 1/2 soit 50 % des UV )
   Un SPF 15 arrête 93 % des UVB (il laisse passer 1/15 soit 7 % des UV )
   Un SPF 20 arrête 95 % des UVB (il laisse passer 1/20 soit 5 % des UV )
   Un IP 30 arrête 97 % des UVB (il laisse passer 1/30 soit 3 % des UV )
   Un IP 50 arrête 98 % des UVB (il laisse passer 1/50 soit 2 % des UV )

   On peut donc voir qu'entre un indice 30 et un indice 50, il n'a a presque pas de différence ! 

   Autre "détail" : les indices SPF ne concernent que les UVB, on ne peut pas quantifier par un indice la protection contre les UVA, ceux ci n'ayant pas d'effet immédiat (dur dur de faire des tests de certification...).

    Et en vérité, peu de crèmes solaires chimiques protègent des UVA à la différence des crèmes minérales qui se contentent de réfléchir les UV comme un miroir (les filtres chimiques les absorbent). Elle reflètent donc aussi bien les UVA que les UVB. Elles sont donc de meilleure protection, même si cette protection contre les UVA n'est pas quantifiée à travers un indice de protection comme pour les UVB.  

   Mettre de la crème solaire ne protège donc pas forcément du vieillissement cutané ou d'un cancer de la peau. Uniquement des coups de soleil. C'est pourquoi il ne faut pas s'exposer trop longtemps, et jamais entre 12 et 16h. 

   Mais la meilleure protection reste encore de porter des vêtements aux manches longues et un chapeau qui protégeront mieux du soleil que n'importe quelle crème solaire ;)

Mais... et mon bronzage alors?
 

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  Si vous vous dites que du coup tant pis, vous irez faire des UV pour être bronzé, oubliez... Les cabines UV sont à fuir encore plus que le soleil ! Au vu de leur toxicité, les UVB y sont interdits. On y est donc bombardé d'UVA. Comme ils sont peu énergétiques, on en envoie une grande quantité, bien plus que ce qu'on reçoit du soleil en temps normal. Impossible d'y prendre un coup de soleil donc, mais bonjour les dégâts sur le long terme...

  Si vous tenez absolument à être bronzé, il y a un tas d'auto-bronzant sur le marché, sans compter qu'on peut le faire soi même ! Voici les deux recettes que j'ai déjà partagé ici à ce propos : ici et ici.

Et au quotidien?

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   Parce que le soleil, on le voit tous les jours et pas juste en vacances, la protection solaire doit être quotidienne, au moins sur le visage qui est exposé tous les jours.

  Pour ça, plusieurs solutions : on peut mettre de la crème minérale en guise de crème de jour par exemple.

  Si on se maquille, les fond de teins minéraux en poudre contiennent de l'oxyde de zinc (qui a également un effet anti-acné !) et ont donc en général un indice de protection solaire, comme par exemple les fond de teint Lily Lolo qui ont un SPF de 15.

  Certaines BB crèmes également, comme la BB crème So bio etic qui a un SPF de 10.

Voilà voilà, je pense que beaucoup savent déjà plus ou moins tout ça, mais on ne le dira jamais assez ! Il ne me reste donc qu'à vous souhaiter un excellent été... sans coup de soleil ! Et une peau de bébé à 60 ans ;)
  

Adaptation végétarienne des lasagnes

Bonjour !

   Voici une seconde recette végétarienne adaptée à partir d'un plat traditionnel : les lasagnes. Bien sur on peut faire des lasagnes aux légumes, mais personnellement je préfère cette version, que je trouve plus proche de l'originale :)

Comme pour le hachis parmentier, je remplace la viande hachée par des lentilles.

Il vous faudra donc :

• Commencez par faire cuire les lentilles : une poignée par personne.
• Pendant ce temps là, faites une béchamel. Comptez environ 250ml de béchamel par personne. Faites là un peu liquide, les pâtes l'absorberont pendant la cuisson.
• Ensuite, émincez l'oignon et l'ail et faites les revenir à la poêle. 
• Une fois les lentilles cuites, ajoutez les dans la poêle avec les oignons. 
• Ajoutez la sauce tomate et laissez chauffer quelques minutes.
• On passe ensuite au montage : commencez par une couche de béchamel puis de pâtes. Ensuite on enchaîne : lentilles-pâtes-béchamel, lentilles-pâtes-béchamel... (Toujours finir par une couche de bechamel)
• Vous pouvez ajouter du fromage sur le dessus, ou du thym.
• Mettre au four à 180°C pendant 45min

Et voilà, c'est prêt !

Version avec du parmesan

Version avec du thym

Bon appétit ;)

Gel fraîcheur circulatoire pour jambes lourdes

Bonjour !

Je suis étonnée de ne pas encore avoir partagé cette recette avec vous, c'en est pourtant une que je refais régulièrement !
Je corrige aujourd'hui cette erreur. Voici donc la recette de mon gel fraîcheur circulatoire ! :)

   J'ai une circulation du sang pourrie, et je le ressens particulièrement dans les jambes. Elles sont souvent douloureuses, et ça me provoque d'insupportables démangeaisons. Pour ces dernières, j'ai tout essayé mais rien n'y fait, la seule chose qui me soulage c'est le jet d'eau glacé de la douche jusqu'à anesthésie de la peau par le froid... Pas très pratique :/

   Le jour où j'ai compris que ces démangeaisons n'étaient pas dues à une peau sèche ou irritée ou à l'épilation, j'ai concocté ce gel à base de menthe pour l'effet glaçon et de vigne pour la circulation, et jusqu'à maintenant c'est le seul produit qui ait pu me soulager un peu :)

  Je partage donc avec vous la recette à l'approche des beaux jours, ça peut servir à toutes celles qui ont les jambes lourdes en été ;)

  Par prudence, je le fabrique par petite quantité (~35g) parce qu'un gel est fait à base d'eau, qui est facilement contaminée par les bactéries. 

  Pour environ 35g, il vous faudra donc :

- 30 g d'hydrolat de menthe verte (effet fraîcheur)

- 50 gouttes d'extrait de vigne (circulatoire)

- 1,5 TAD de gomme guar (ou xantane) (gélifiant)

- 2,5g d'alcool à 90° ou de dispersant pour huiles essentielles

- 15 gouttes d'HE de menthe poivrée (effet fraîcheur)

- 10 gouttes d'HE d'hélichryste italienne (circulatoire)

- 7 gouttes de Cosgard (conservateur)

• Verser l'hydrolat dans un bol, y saupoudrer la gomme et mélanger vigoureusement jusqu'à formation d'un gel
• Ajouter l'extrait de vigne au gel
• Dans un récipient à part, verser l'alcool ou le dispersant et y ajouter les huiles essentielles. Bien mélanger et ajouter au gel
• Ajouter le Cosgard et bien mélanger.
• Transvaser dans un récipient adapté, de préférence un flaçon pompe pour éviter d'y mettre les doigts (et le contaminer). Le gel est assez difficile à verser dans un flacon pompe, j'utilise donc pour ça une seringue. 

Un félin curieux ^^

   J'en use et abuse en cas de douleurs dans les jambes, de démangeaisons ou de jambes lourdes. Il sent la menthe, on ne sent pas vraiment l'odeur de l'hélichryste ou de la vigne. Pour un effet fraîcheur renforcé, conservez le au réfrigérateur ;)

Bon weekend !

Tag : Nature in your hair

Bonjour !

Mini a lancé récemment un tag spécialement pour les filles aux cheveux au naturel ! D'habitude je ne suis pas très branchée tag, mais celui là est pile dans le thème du blog alors c'est avec plaisir que j'y répond :)

C'est parti !

1 > Comment as-tu découvert les soins naturels et bio, quel a été le déclic pour toi ?

   En 2009, j'ai découvert les produits Lush que j'ai adoré, c'est de là que m'est venu l'idée du naturel. 

   Puis en 2010, je cherchais une coupe de cheveux adaptée aux cheveux bouclés et je me suis souvenue du site d'Isa et No dont le lien m'avait été donné un an ou deux auparavant. C'est comme ça que j'ai découvert le forum du Jardin des Chevelus sur lequel j'ai appris à prendre soin de mes cheveux avec de bon produits. 

   J'ai alors abandonné les produits Lush qui malgré leur image "naturelle" sont loin d'être clean pour commencer à faire mes propres produit.

2 > Comment s'est passée ta transition ?

A vrai dire, je n'ai pas eu de période de transition, je suis passée du jour au lendemains de ça :

à ça :

   Je pense que c'est dû au fait que l'année avant mon passage au naturel j'utilisais des produits Lush qui ne contiennent pas de silicones. Je n'ai donc pas eu besoin d'une période de "détox" du cheveu :)
   En plus de ça, je n'avais ni sèche cheveux, ni lisseur et je n'avais jamais fais de coloration. Donc mes cheveux n'avaient pas été maltraités, il manquaient juste de douceur et de soins.

3 > As-tu trouvé ta routine cheveux parfaite, si oui combien de temps as-tu mis à la trouver ?

   Parfaite je ne sais pas, mais j'utilise les même produits depuis plus de trois ans, on peut donc dire que j'ai trouvé ma routine oui !

   J'ai commencé par acheter plein d'ingrédients chez Aroma-zone, et en faisant mes tambouilles j'ai très facilement répéré ceux qui me convenaient bien, ceux qui étaient neutre et ceux qui ne m'allaient pas. En quelques mois j'ai donc fait ma sélection et je m'y tiens encore aujourd'hui.

   De temps à autre je teste un produit fini mais je suis souvent déçue, rien ne vaut les produits maison adaptés à 100% à mes cheveux :)

4 > Aimes-tu tes cheveux tels qu'ils sont ? Que voudrais-tu changer ?

   En ce moment je suis encore un peu en conflit avec mes cheveux... Comme vous le savez surement, j'ai un peu abusé du henné qui a les transformé complètement, à l'opposé de ce qu'ils étaient au naturel.

   Je les ai donc coupés au carré en septembre 2013, coupe que j'avais déjà eu auparavant et que j'appréciais beaucoup. Malheureusement ça n'a pas suffi à éliminer tous les cheveux recouverts de henné.

   Encore aujourd'hui il m'en reste par endroits, sur à peu près 6cm de longueur aux endroit les plus longs. Mais plus le temps passe et plus mes cheveux naturels reprennent le dessus, j'ai retrouvé une bonne partie de mes boucles et un volume de fou !

Donc si je pouvais changer quelque chose, je ferais disparaître ces dernières traces de henné ! Heureusement, encore quelques mois de patience et ça sera bon :)

5 > Quels ont été tes trois produits cheveux préférés depuis ton passage au naturel ?

   Avant j'aurai répondu sans hésiter "le henné !!". Et ça l'a été pendant longtemps, mais plus maintenant. 

   Je dirais donc pour commencer le shikakai. Ça a été une sorte de révélation la première fois que je l'ai essayé, j'avais trouvé ça bluffant, presque magique de voir qu'une simple poudre pouvait donner cet effet là !

   Ensuite, je placerais mon après shampoing solide au murumuru, depuis que j'ai trouvé cette recette, je n'en ai jamais changé, il est parfait ! Il sent bon, démêle bien, se conserve bien et dure longtemps, que demander de plus ?

   Et en troisième position, je dirais le yaourt, il hydrate mes cheveux comme aucun autre produit. J'ai pourtant testé un tas de choses : miel, crème fraîche, lait, lait végétal, crème au soja, inuline... et rien ne marche mieux que le yaourt !

6 > Quels ont été les trois produits que tu as le moins aimé ?

   En top 1, je dirais le beurre de cacao. Ça a été immédiat, mes cheveux le détestent. Quand je l'utilise, ils ressortent rêches, mousseux et ternes, c'est impressionnant ! Que ça soit en bain d'huile ou contenu dans une recette, le résultat est le même, ça ne passe pas...

   Ensuite je dirais le lait de coco. Je m'en suis beaucoup servi pour faire dégorger le henné, mais jamais de gaieté de cœur. Ce n'est pas aussi affreux qu'avec le beurre de cacao, mais mes cheveux en ressortent toujours secs et ternes.

   Et en troisième position, je placerais la Crème lactée DeNovo. Je l'ai essayée de toutes les façons possible, mes cheveux en ressortaient toujours poisseux. Et je ne supporte pas son odeur...

7 > Laisses-tu pousser tes cheveux ? Si oui, quel est ton objectif et pourquoi ?

   En ce moment non puisque je coupe régulièrement pour éliminer le henné. Mais quand ça sera fait, je vais relaisser pousser.

   Dans un premier temps, je vise 60/70cm parce que c'était une longueur facile : assez longue pour faire de beaux chignons, assez facile d'entretien pour les boucles. Je verrais ensuite si je retourne à ma longueur précédente, 90cm, ce qui arrive au coccys. Visuellement c'est la longueur que je préfère, plus bas je trouve que la longueur ne s'accorde pas bien avec la silhouette du corps.

8 > Quelle est la coiffure que tu préfères et celle que tu aimes le moins ?

   J'adore les gros chignons tenus par des pics ou des forks ! Je trouve que ça met le port de tête en valeur, ça allonge le cou, et un joli pic et toujours agréable à porter :)

   Par contre je n'aime pas les demi-queues, je trouve que ça ne me va pas du tout !

9 > Combien as-tu d'accessoires cheveux ? Peux-tu nous montrer ta collection ?

   J'ai avais de toute sorte, des pics ketylos, des pinces artisanales, des flexi8, des donuts, des serre-tête, des headband etc... 

   Malheureusement tout m'a été volé quand ma maison a été cambriolée en février dernier. Je suis dégoûtée, je n'ai pas de mot pour exprimer ça, je trouve ça dégueulasse, qu'est-ce qu'ils vont en faire??? Ça a surement fini dans une poubelle... :(

   Il me reste deux ketylos qui traînaient dans mon sac à main et deux petit flexi8 que je ne mettais jamais. Rien qui vaille la peine d'être montré...

10 > A quelle fréquence coupes-tu tes cheveux ?

   Quand je les laissais pousser, la première année je n'ai rien coupé. Ensuite j'ai coupé 1cm tous les deux ou trois mois.

   Aujourd'hui, je coupe tous les deux mois tout ce qui a repoussé depuis la dernière coupe pour virer les restes de henné.

11 > Quelle est la chose la plus insolite que tu aies mise dans tes cheveux ?

Oula ! Avec les tambouilles maison j'y ai mis pas mal de choses ^^ Je ne sais pas trop, peut-être de la mayonnaise ? 

12 > Prépares-tu des masques maison ? Si oui quelle est ta recette préférée ?

Oui ! Quand j'en fais je fais toujours la même recette, on ne change pas une équipe qui gagne ! Le trio yaourt/jaune d'oeuf/miel est mon combo gagnant, en 1h, il hydrate parfaitement mes cheveux :)

13 > Pour toi, quelle est la règle d'or à suivre pour avoir de beaux cheveux ?

      Les accepter tels qu'ils sont. 

   A partir du moment où on veut les lisser/raidir/boucles/colorer/décolorer/transformer... on utilise des hautes températures et/ou des produits nocifs et les cheveux en pâtissent forcément. 

   Le mieux c'est d'opter pour une routine minimaliste en utilisant des produits doux pour ne pas les agresser :)

14 > Quelle est la chose, au contraire, à ne surtout jamais faire ?

Je pense que ce qui bousille le plus les cheveux, c'est la décoloration. Donc à fuir !!

15 > Tes cheveux ont-ils une signification particulière pour toi ?

Non, pas spécialement, ce sont juste des cheveux ^^

16 > Peux-tu nous dire quels sont tes sites, blogs et chaînes youtube préférés sur le thème des cheveux ou de la coiffure ?

   Pour les sites internet, je dirais bien sur le site d'Isa et No et le forum des Chevelus !

  Je suis également régulièrement les blogs de Mini, Edelweiss, Juliette, Dame Silü, Isabelle au Naturel.... et plein d'autres !

   Et comme je n'aime pas regarder les vidéos "Beauté", je ne suis aucune chaîne Youtube.

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Voilà , à votre tour maintenant !

Je tague toutes celles qui voudront bien y répondre :)

Et bien sur, si vous n'avez pas de blog vous pouvez répondre aux questions dans les commentaires ;)

8 façons de se laver les cheveux sans shampoing

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Bonjour !

   Je vous parlais dans mon précédent article de ma volonté de passer au no-poo, c'est à dire de ne plus me laver les cheveux avec du shampoing. Mais avec quoi alors? C'est à cette question que je répond aujourd'hui.

   Que vous soyez vous-même une adepte du no-poo où que vous soyez tombé à cours de shampoing, voici huit façons de se laver les cheveux sans :)

L'après shampoing

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   A l'origine, le no-poo consistait à utiliser de l'après-shampoing à la place du shampoing et était réservé aux chevelues bouclés/frisées/crépues. C'est donc la première méthode que je vous présente.

   N'importe quel après shampoing ne peut pas faire l'affaire : il faut impérativement qu'il ne contienne aucun silicone ou substitut (quaterniums, BTMS, ammoniums quaternaires etc...). Ceci pour la simple raison que comme on en met sur le cuir chevelu, cela l'étoufferait très rapidement.

Comment on procède ?

   On prend une noix d'après shampoing qu'on étale sur la totalité des cheveux. On masse longuement le cuir chevelu avec et on laisse reposer quelques minutes. Ensuite on rince pas trop longtemps pour qu'il reste un peu de produit sur les cheveux afin d'aider les boucles à se former.

Elle l'utilise :

Antonia de Swedish Love Affair

Les poudres ayurvédiques

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   Les poudres ayurvédiques sont un excellent moyen de se laver les cheveux car elles sont aussi un soin.

La poudre ayurvédique par excellence pour les cheveux est le shikakai, qui fait office de masque, shampoing et après shampoing.

Shikakai

   Vous pouvez également utiliser du sidr, du reetha, du kachur sugandhi, ou un mélange de tout cela. On peut également ajouter à ces poudres lavantes d'autres poudres qui ne lavent pas mais ont des propriétés intéressantes, comme le neem qui lutte contre les pellicules et les cheveux gras ou le kapoor kachli qui favorise la pousse des cheveux.

Comment on procède ?

   On fait chauffer de l'eau sans la faire bouillir (la température doit être supportable pour la peau). 

   Dans un bol on met quelques cuillères à café de poudre auxquelles on ajoute un peu d'eau pour obtenir une pâte semi-liquide (la texture est bien sûr à ajuster selon vos goûts). On peut y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle ou d'un autre actif cosmétique si on le souhaite. 

   On applique ensuite du cuir chevelu aux pointes en massant doucement.On peut laisser poser ou non avant de rincer. 

  Où en trouver?

   Souvent on en trouve en épicerie indienne, de la marque Hesh. Sinon sur le net on en trouve sur Aroma-zone ou Henné Indigo et Compagnie.

Elles les utilisent :

Dame Silü utilise le shikakai 
Vinie de Mes soins naturels utilise le Reetha
Marina Clarke utilise le kachur sugandhi

L'argile

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   L'argile a pour propriété de nettoyer les cheveux en profondeur, aidant à les débarrasser des silicones ou du henné. On peut utiliser de l'argile verte, blanche (plus douce), rose, jaune... ou même du rhassoul qui est lui même une sorte d'argile.

Comment on procède?

   Comme pour les poudres ayurvédiques, on fait chauffer un peu d'eau qu'on mélange avec quelques cuillères d'argile. On peut également y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle si on le souhaite On applique en masque sur les cheveux en massant le cuir chevelu puis on rince sans laisser poser (sinon ça assèche).

Où en trouver?

   En magasin bio ou sur Aroma-zone.

Elles l'utilisent :

Sophie au naturel utilise l'argile blanche
L'Elfe aux pommes utilise le rhassoul

Le jaune d’œuf

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   Le jaune d’œuf a des propriétés tensioactives, on peut donc s'en servir pour laver nos cheveux. En plus de ça, il est composé de protéines dont les cheveux profitent. Les cheveux en ressortent souvent très brillants.

Comment on procède?

   Il faut diluer un ou deux jaunes d’œuf dans un verre avec de l'eau et y ajouter une cuillère à café d'huile végétale et quelques gouttes d'huile essentielle ou d'extrait aromatique pour masquer l'odeur de l’œuf qui a tendance à rester dans les cheveux.

   Une fois les cheveux mouillés, on étale le mélange sur les cheveux en massant le cuir chevelu, on laisse un peu poser puis on rince à l'eau tiède. Très important, sinon, ça cuit et ça fait plein de morceaux dans les cheveux. Je déconseille de mettre le blanc parce qu'il fait irrémédiablement de petites peaux blanches qui restent dans les cheveux après le rinçage....

Où en trouver?

   Dans votre frigo ^^

Elles l'utilisent :

Dame Silü
Juliette du Blog du cheveu

Le henné

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   Le henné, qu'il soit neutre ou colorant, a aussi pour propriété de laver les cheveux. On peut donc l'utiliser à cette fin. Choisissez-le neutre si vous ne souhaitez pas colorer vos cheveux.

Comment on procède?

  On prépare le henné avec de l'eau chaude puis on l'étale sur les cheveux. On laisse poser au moins 20 minutes puis on rince le tout.

Où en trouver?

   En magasin bio ou sur internet : Aroma-zone, Henné Indigo et Compagnie....

Elle l'utilise :

Vinie de Mes soins naturels

Le bicarbonate de sodium

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   Comme l'argile, le bicarbonate de sodium aide le cheveu à se débarrasser des silicones et autres indésirables. Il peut également servir de shampoing à condition d'être couplé au vinaigre ou au citron . En effet le bicarbonate est très basique, chose que nos cheveux n'apprécient pas, il est donc important de rétablir leur pH par un rinçage au vinaigre ou au citron dilué.

Comment on procède?

   Avant toute chose, on prépare une bouteille d'un litre d'eau de source dans laquelle on ajoute deux ou trois cuillères de vinaigre ou de jus de citron frais.
   On mélange ensuite du bicarbonate avec de l'eau pour créer une pâte que l'on va étaler sur le cuir chevelu et les racines en massant bien.
   On procède ensuite au rinçage à l'eau puis on finit en versant le contenu de la bouteille préparée au départ sur les cheveux sans rincer derrière.

Où en trouver?

   En supermarché, rayon sel.

Elles l'utilisent :

AntigoneXXI
Kitouchy

La farine de pois-chiche

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   La farine de pois-chiche contient des saponines, elle permet donc de laver les cheveux.

Comment on procède?

   Comme pour les poudres ayurvédiques, on mélange quelques cuillères de farine de pois-chiche avec de l'eau chaude pour former une pâte semi-liquide. On l'étale sur les cheveux en massant bien, on laisse reposer un peu et on procède au rinçage.

Où en trouver?

   Je pense que ça doit se trouver en magasin bio.

Elles l'utilisent :

Dale Silü
Mini des Cheveux de Mini

Le shampoing sec

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   Il n'est pas forcément nécessaire de mouiller ses cheveux pour les laver, on peut aussi utiliser du shampoing sec. On peut en acheter dans le commerce tout comme on peut le faire soi même avec de l'argile ou de la maïzena par exemple.

Comment on procède?

   Il faut utiliser une poudre fine, sans quoi il en restera sur le cuir chevelu, ce qui est passablement désagréable et qui peut provoquer des démangeaisons.

   On utilise un pinceau kabuki pour répartir la poudre aux racines des cheveux. On laisse agit 5 minutes puis on coiffe pour éliminer la poudre.

Où en trouver ?

   Si vous achetez un shampoing sec tout fait, on en trouve en supermarché.

Elles l'utilisent :

Audrey de Ma pousse de cheveux
Gwenaëlle de My pretty little reviews

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Et voilà !

Avec tout ça vous allez pouvoir relever mon défi : pas de shampoing pendant un mois ! 

Qui me suis ? :D

Je retente le No-poo

Bonjour !!

   Pour celles et ceux qui ne connaissent pas cette technique, le no-poo consiste à ne plus utiliser de shampoing pour se laver les cheveux. A la place on utilise de l'après-shampoing (sans silicones sinon bonjour l'étouffement des cheveux et du cuir chevelu !!) qui est moins lavant donc moins agressif et qui est souvent bénéfique pour les boucles car il aide à hydrater et les former. Certaines utilisent aussi des œufs ou des poudres ayurvédiques comme le shikakai. En somme on lave avec tout ce qu'on veut sauf du shampoing.

   J'avais déjà testé le no-poo il y a quelques années et je ne l'avais pas trouvé très convainquant, mes cheveux regraissant beaucoup plus vite avec cette méthode.

   Mais à cette époque, j'utilisais l'après shampoing Ultra Doux Avocat Karité, et même s'il est indiqué sans silicone, il contient un tas de substituts qui font ont plus ou moins le même effet. Donc forcément, ça ne pouvait pas marcher !

   Je vous ai récemment parlé de la recette de mon après shampoing au murumuru adaptée à partir de ma recette favorite d'après shampoing solide. Et bien j'ai un jour utilisé cet après shampoing en masque avant shampoing. Et surprise, au rinçage de ce masque, mes cheveux semblaient lavés. Du coup je n'ai pas fait de shampoing, et en effet une fois sec mes cheveux étaient très propres. Il semble donc que cet après shampoing soit tout indiqué pour le no-poo :)

   J'ai donc décidé de relaisser une chance à cette méthode de lavage qui ne peut-être que bénéfique à mes cheveux bouclés :)

   Je pense que j'utiliserais mon après shampoing maison en alternance avec du shikakai dont les petits grains serviront à exfolier mon cuir chevelu.

   Je vous en reparlerais dans quelques temps pour voir si j'obtiens de bon résultats sur le moyen et long terme avec cette méthode :)

   En attendant, ça semble réussir à mes boucles, les voici le lendemain d'un no-poo :

     

   Je ne suis pas encore au résultat que j'avais avant le henné, mais je m'en rapproche un peu à la fois :)

A bientôt !!